武汉拓展运动/武汉大学生拓展运动培训

         拓展运动、拓展训练，又称外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反

顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。

起源

　　这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，使许多人葬身海底。但

是人们惊奇的发现哪些能够活下来的并不是身体最强壮、游泳技术的人，而是那些有着顽强的意

志和强烈求生欲望，有着较丰富的生活经历和生存技能的人。针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德

威海上学校"，利用自然条件和人工设施训练海员的心理素质和生存技巧。当战争结束后，海上训练学

校的利用价值大大降低，但是拓展训练以它独特的魅力吸引着越来越多关注的目光，一批有识之士发

现了它最有价值的方面，并将管理心理学、组织行为学以及发展心理学等相关学科的理论融入其中，

以拓展训练的培训模式为载体，研发出一套适应企业的管理规范和团队建设的课程。由于这种训练具

有非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的管理教育培训领域，并在其后的

半个世纪中发展到全世界。

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　　NO.1 雷区取水 　　 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，

不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。 　

　项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分

配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理

性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

 　　NO.2 风火轮 　　 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走

完一段不容易的路程。 　　项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团

队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发

挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织

的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。  风火轮

           NO.3 背摔 　　 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全

身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓

步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力

将实施队员平稳接住。 　　项目目的： 　　· 信任环境的营造 　　· 建立换位思考的意识 　　· 通过

身体接触、实现情感的沟通信任与责任

　　NO.4 断桥 　　 项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平

伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一

测，平稳走到终点。 　　项目目的： 　　· 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成

功就属于你 　　· 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 　　· 借助外势、建立突破自我、挑

战困难的自信心与勇气 　　

            NO.5 孤岛求生 　　 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎

子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 　　项目目的：

　　· 团队结构与沟通协作 　　· 团队的动态管理 　　· 有效沟通与协作 　　· 新角度管理的诠释